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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

(中央社記者陳偉婷台北13日電)明天是情人節,情侶可能相約吃大餐、下午茶。專家提醒,下午茶隱含高熱量食物,建議多選有水果、蔬菜的食材,如果真的吃太多,飯後記得多運動。

衛生福利部國民健康署今天建議,想過浪漫又健康的情人節,享用美食有健康3招,「選天然,少精緻」、「聰明挑,看標示」、「共分享,更健康」。

根據國健署分析市售常見甜點熱量,99公克的巧克力蛋糕,每份熱量365大卡,相當於1.3碗白飯,糖含量就有26公克。以60公斤民眾來說,吃一份巧克力蛋糕就要慢跑45分鐘才消耗的掉。

其他高熱量的甜點,還有雞蛋牛奶捲、特濃起司塔、抹茶草莓捲、法式布蕾派等。

國健署社區健康組長林莉茹受訪時表示,民眾過節難免會享用大餐、甜點,但兼顧健康,下午茶選擇應該多元。如吃到飽餐廳,可多選擇沙拉吧、水果區;選擇甜點也應選有水果的組合,如以水果塔取代熱量超高的特濃起司塔。

林莉茹表示,最快的方法應該是看甜點有沒有標示出熱量、脂肪和糖含量,經過簡單換算,可以找出熱量最低的選擇。如果真的想吃很多樣,也可以大家一起分享,分散熱量;如果真的吃太多,最好飯後多運動。

國健署建議,每天應攝取2到4份水果(1份水果約1個拳頭大小),或挑選餐點中搭配顏色豐富的各色蔬菜,每天應攝取3份蔬菜(1份蔬菜煮熟後約半碗)。

蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態等,且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成,幫助養顏美容,讓肌膚水噹噹。1060213
 

 

 

活動中央社記者張謙香港21日電)有軍事評論分析,中國大陸解放軍第二個東風41旅很可能已經部署在東北,而第一個東風41旅已換裝升級為東風41A。

香港軍事評論員梁國樑今天在明報發表文章指出,在美國總統川普宣誓就任前夕,大陸網路日前曝光了東風41穿街過市的照片。

文章指出,從讓路車輛所見,唯一看見車牌的兩輛車都屬於黑龍江大慶市,一輛無法判斷地點,兩輛則說明此地便是黑龍江省。

據此推斷,傳說中的第二個東風41旅很可能已部署東北。

文章指出,東風41是大陸最先進的戰略核飛彈,據分析,東風41射程1.4萬公里,可打擊美國全境;東風41是多彈頭分導洲際飛彈,可以配置3個、6個、10個彈頭。

當裝載10枚分導式熱核彈頭時,每枚彈頭的威力仍有20萬噸當量,相當於投向廣島原子彈的10倍。

東風41飛彈採用了電腦控制的慣性制導系統,這使得飛彈的命中精度大幅提高。

此外,它採用多彈頭獨立重返大氣層載具技術,每個分彈頭都有獨立的飛行彈道,可調整軌跡攻擊不同目標。

東風41具備3種發射方式,一是加固地井發射;二是鐵路發射,一輛專列可載3枚飛彈,以10個分彈頭計算,一次齊射便可攻擊30個目標;三是公路發射。

文章表示,公路發射才是百分之百的機動發射,也是機動性最強的一種發射方式。

文章引述海外媒體報導,第一個東風41旅已部署在河南省信陽市;信陽市交通四通八達,為東風41旅的部署和機動提供極為方便的條件。

此外,信陽與湖北交界便是著名的大別山,這條延綿數百公里的山脈正好為東風41提供了掩蔽和藏身之所。

由於大陸沒有能夠攜帶核彈頭進行跨洲飛行的戰略轟炸機,三位一體核力量獨缺空軍,在此情況下,公路機動的東風41便擔當起大陸核報復的主力。

因此,文章表示,僅在信陽部署一個東風41旅顯然不夠,東北則是部署第二個東風41旅的最佳地點。

大陸東北距離美國最近,無論是飛越北太平洋線還是飛越北極線,比信陽可減少2000公里,極大壓縮美國的預警時間,從而提高命中機率。

文章認為,如果第二個東風41旅部署在東北,信陽的第一旅很可能已換裝升級為東風41A旅,第三個東風41A旅很可能接著部署在西部戰區。1060121

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